Kebiasaan Bahagia

         Kita biasa diajarkan bahwa kebaahagian adalah kondisi dimana ketika ada hal yang baik terjadi. Kita semua tahu cara mengenalinya tetapi kita lupa untuk melengkapi diri kita  dengan perasaan gembira dan bukan hanya menunggu perasaan-perasaan itu datang menghampiri. Sebagai contoh, konsep mempraktikan kebiasaan pola makan sehat dan berusaha mewujudkan kebugaran sudah akrab dalam hidup kita. Namun, kita jarang melakukan upaya yang sama dalam rangka menciptakan kebiasaan membangun kebahagiaan. psikologi positif, paling tidak sebagian, adalah ilmu yang melakukan pendekatan proaktif demi menciptakan kebahagian dari pada hanya menunggu kebahagian terjadi. psikologi positif juga berkaitan dengan upaya menemukan dan membangun kondisi yang sudah berjalan ketimbang sekedar memperbaiki kondisi yang sudah koyak. Memang perlu waktu agar terbentuk suatu kebiasaan. Namun, dengan segenap usaha dan disiplin, Anda akan menemukan bahwa kebahagian mudah diraih jika Anda menerapkan strategi-strategi yang akan Anda lihat, ternyata sangat sederhana.